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Lorsque vous maîtrisez les tractions
Positionnez la barre à différentes hauteurs pour effectuer d'autres exercices : dips
Cet équipement a des bienfaits sur votre posture
Renforcez les muscles du dos et des bras
votre gainage
Anneaux de Gymnastique Lorsque vous maîtrisez les tractionsRenforcez vos muscles profonds et gagnez en force grces aux exercices avec les anneaux de gymnastique. L'instabilit provoqu par les anneaux renforce vos abdos et fait travailler les muscles stabilisateurs. Cet quipement a des bienfaits sur votre posture, votre gainage, votre souplesse et votre force. Attachez les anneaux votre barre de traction.
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