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L'instabilité provoqué par les anneaux renforce vos abdos et fait travailler les muscles stabilisateurs
Cet équipement a des bienfaits sur votre posture
Accrochez vos anneaux de gymnastique pour inclure de l'instabilité et renforcer votre gainage
vous pouvez porter un gilet ajustable lesté pour augmenter la difficulté et continuer de progresser
Renforcez vos muscles profonds et gagnez en force grâces aux exercices avec les anneaux de gymnastique
Barre de traction L'instabilité provoqué par les anneauxRenforcez les muscles du dos et des bras. Apprenez tirer votre corps la verticale et dveloppez force et masse musculaire. Positionnez la barre diffrentes hauteurs pour effectuer d'autres exercices : dips, pompes Lorsque vous matrisez les tractions, vous pouvez porter un gilet ajustable lest pour augmenter la difficult et continuer de progresser. Passez vos lastiques autour de la barre pour simuler une poulie tirage vertical. Accrochez vos anneaux de
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