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Abwechslung ist garantiert: Die Pläne enthalten Dauerläufe
Tempodauerläufe
INTENSITY-PLÄNE – TRAINIEREN SIE „KURZ & KNACKIG”
Wir sind uns sicher
Regelmäßig Läufe im Wettkampfrenntempo
TRAININGSPLAN: 21,1 km | Intensity | Pace Zielzeit:01:15 Abwechslung ist garantiert: Die PläneINTENSITY PLNE TRAINIEREN SIE KURZ & KNACKIG Die Intensity Plne von MARQUARDT RUNNING ermglichen Ihnen ein intensittsbetontes Training. Durch mehrere intensive Trainingseinheiten pro Woche kann der Umfang des Trainingsplans reduziert werden. Diese Plne sind besonders geeignet fr Lufer, die gerne mehrmals pro Woche intensive Trainingseinheiten absolvieren mchten und dafr gerne auf den einen oder anderen langen Dauerlauf verzichten. Die Umfangbelastung
![Curse of Death's Hold [Innistrad] Dragon's Maze](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0270/6246/8678/products/2ba3ab3e-d16c-492f-a860-6d8efcadf679.jpg?v=1695416120)
