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für ernsthafte Einsteiger sehr empfehlenswert
relief from stress
Malas werden benutzt
The Sivananda Book of Meditation offers a twelve-step guide to the practice of meditation and shows you how to make it a part of your everyday routine
Die Macht und Ewigkeit jedes Augenblicks erkennen
Swami Vishnu-devananda: Das Große Illustrierte Yoga-Buch für ernsthafte Einsteiger sehr empfehlenswertDieses Buch enthlt ein vollstndiges bungsprogramm fr Anfnger wie fr Fortgeschrittene. Der Autor erklrt und zeigt alle wichtigen Yoga bungen und ihre Variationen, die es Ihnen bei geduldiger bung ermglichen knnen: Emotionen zu kontrollieren; Konzentrationsfhigkeit bei der Arbeit zu steigern; berschssiges Fett abzubauen; chronische Verstopfungsbeschwerden zu beseitigen; Rheumatismus und Magenbeschwerden zu lindern; den Blutkreislauf anzuregen; die
