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Schlag- und Tritttechniken bis hin zur Verteidigung aus der Bodenlage werden auf 144 Seiten alle benötigten Techniken und Übungen mit über 700 Bildern detailliert erläutert und dargestellt
über Block-
Blick ins Buch
Von den Grundschritten
Hinten: Klettverschluss
Krav Maga Self Protect Basic Level 1 - 3 Stoff- und Prüfungsprogramm Training Schlag- und Tritttechniken bis hinDas Krav Maga Self Protect Basic Level 1 3 Buch ist das offizielle Stoff und Prfungsprogramm fr alle die in ihrer Krav Maga Ausbildung die nchste Stufe erreichen mchten. Von den Grundschritten, ber Block , Schlag und Tritttechniken bis hin zur Verteidigung aus der Bodenlage werden auf 144 Seiten alle bentigten Techniken und bungen mit ber 700 Bildern detailliert erlutert und dargestellt. ber 190 Techniken und bungen mit 700+ farbigen Bildern erlutert
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