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Melatonin Gums (40 Gums) Upsells group 27974 Kreatin unterstützt das Schnellkrafttraining beiRund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Unser Schlaf lsst sich in mehrere Schlafzyklen aufteilen. Dabei wechseln sich Ruhe und Entspannungsphasen mit Tiefschlafphasen ab. Den tiefsten Schlafzustand erreichen wir im Tiefschlaf. Die krperliche Erholung luft in dieser Phase des Schlafs auf Hochtouren. In dieser Zeit wiederholt unser Gehirn, was es am Tag zuvor gelernt hat, um es sich besser einzuprgen. Der Schlaf ist ein also wichtiger